1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken- und Salat-Sandwich
Ham And Salad Sandwich ist eine köstliche Mischung aus herzhaftem Schinken und frischem, knackigem Gemüse, eingeklemmt zwischen zwei Scheiben herzhaftem Brot. Dieses Sandwich aus der klassischen Delikatesse-Küche bietet Schichten aus Salat, Tomaten und Gurken, die bei jedem Biss eine erfrischende Knusprigkeit verleihen. Der Schinken sorgt für einen proteinreichen Schub, während das Gemüse essentielle Vitamine und Ballaststoffe liefert. Es ist leicht anpassbar und perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen Picknick-Snack. Während es einen zufriedenstellenden herzhaften Geschmack bietet, sollten Sie auf den Natriumgehalt in gepökelten Fleischwaren achten. Genießen Sie dieses köstliche Sandwich, eine perfekte Balance aus Geschmack und Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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