1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.5 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 15.9 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 476.2 mg | 158% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 34.9 g | 69% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 396.8 mg | 30% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken und Gruyère Omelett
Die Ham And Gruyere Omelette ist eine herzhafte Freude, die den reichen, nussigen Geschmack des Gruyere-Käses mit saftigen Stücken von Schinken kombiniert, alles umhüllt von fluffig-perfekt gekochten Eiern. Dieses klassische von der französischen Küche inspirierte Gericht ist schnell zubereitet und daher eine perfekte Wahl für Frühstück oder Brunch. Reich an Protein aus den Eiern und dem Schinken sowie an zusätzlichem Calcium aus dem Käse ist es eine befriedigende Mahlzeit, die Ihren Tag belebt. Obwohl sie dekadent und köstlich ist, ist Maßhalten wichtig, da der Käse zusätzliche Kalorien hinzufügt. Genießen Sie diese mundwässernde Omelette für einen köstlichen Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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