1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 1419.6 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken und Eier
Schinken und Eier sind eine klassische Frühstückskombination, die auf der ganzen Welt geliebt wird. Dieses herzhafte Gericht kombiniert knusprigen, würzigen Schinken mit perfekt zubereiteten Eiern, sei es gebraten, gerührt oder pochiert, und liefert eine reiche Proteinquelle. Ursprünglich aus traditionellen amerikanischen und europäischen Frühstücken stammend, sind Schinken und Eier nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig und ermöglichen endlose Anpassungsmöglichkeiten. Als sättigender Start in den Tag liefert dieses Gericht Energie, obwohl Maßhalten aufgrund des Natriumgehalts im Schinken wichtig ist. Ob im Imbiss oder zu Hause zubereitet, Schinken und Eier sind ein zeitloser morgendlicher Klassiker, der jeden Appetit zufriedenstellt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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