1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken- und Eiersandwich
Ein Ham And Egg Sandwich ist eine köstliche, herzhafte Freude, die Scheiben von herzhaftem Schinken mit frisch aufgeschlagenen Eiern kombiniert und zwischen zwei Scheiben goldbraunem, geröstetem Brot steckt. Dieses klassische Rezept stammt aus der amerikanischen Küche und wird oft als tröstliches Frühstück oder befriedigender Snack genossen. Das Eiweiß des Schinkens und der Eier sorgt für einen großartigen Energieschub, während das Vollkornbrot Ballaststoffe hinzufügt. Dabei ist Maßhalten wichtig, da Schinken viel Natrium enthalten kann. Egal ob im Diner genossen oder zu Hause zubereitet, dieses Sandwich wird sicher Ihre Gelüste stillen und Sie den Tag über tatkräftig unterstützen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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