1 serving (100 grams) contains 196 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500 mg | 166% | |
| Natrium | 2023.8 mg | 87% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 38.1 g | 76% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken und Ei
Schinken und Ei ist ein klassisches Frühstücksgericht, das die reichen, herzhaften Aromen von Schinken und die köstlich gesunde Güte von Eiern vereint. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, kombiniert diese herzhafte Mahlzeit proteinreiche Eier mit dem rauchigen, herzhaften Geschmack von Schinken. Mit essentiellen Nährstoffen gefüllt, bietet Schinken und Ei eine hervorragende Quelle von Vitaminen, Mineralien und Energie, um Ihren Tag zu starten. Es kann verwöhnend sein, insbesondere wenn es in Butter gekocht oder mit Käse serviert wird, aber die Auswahl von magerem Schinken und die Zubereitung mit minimalem Öl können es gesünder gestalten. Genießen Sie dieses zeitlose Gericht als Teil eines ausgewogenen Frühstücks!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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