1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken- und Gurkensandwich
Schinken- und Gurkensandwich ist eine köstliche Kombination aus herzhaften und frischen Aromen, die Scheiben zarter Schinken zwischen knuspriger Gurke und cremigem Aufstrich auf zwei Brotscheiben verteilt und zusammenstellt. Dieser klassische britische Snack ist perfekt für den Nachmittagstee oder ein leichtes Mittagessen. Die Verwendung von Vollkornbrot verleiht eine gesunde Note und bietet Ballaststoffe und lebenswichtige Nährstoffe, während die Gurken für Hydratation und Knusprigkeit sorgen. In Maßen genossen, ist dieses Sandwich eine schmackhafte und zufriedenstellende Option, die Protein mit erfrischendem Gemüse ausgleicht. Egal, ob Sie picknicken oder eine schnelle Mahlzeit einnehmen, das Schinken- und Gurkensandwich ist ein zeitloser Favorit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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