1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 1058.8 mg | 46% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken- und Käsesandwich mit Salat und Tomate
Schinken- und Käsesandwich mit Salat und Tomate ist ein klassischer Favorit, der Scheiben herzhaften Schinkens und geschmolzenen Käse zwischen zwei Scheiben frischen Brots vereint, ergänzt durch knackigen Salat und saftige Tomate für einen erfrischenden Crunch und eine Explosion von Geschmack. Ursprünglich aus der traditionellen Delikatessen-Küche stammend, ist es ein in vielen Kulturen geschätztes Grundnahrungsmittel. Die Aufnahme von Salat und Tomate liefert wichtige Nährstoffe und Ballaststoffe, was es zu einer ausgewogeneren Mahlzeitsoption macht. Während Schinken und Käse Eiweiß und Calcium bieten, achten Sie auf die Portionsgrößen, um es gesund zu halten. Perfekt für das Mittagessen ist es ein zufriedenstellender Bissen, den jeder liebt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
