1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken und Käse Quiche
Schinken-Käse-Quiche ist ein herzhafter Genuss, der perfekt gebackenen, flockigen Teig mit einer reichen Füllung aus Eiern, cremigem Käse und herzhaften Schinkenstücken kombiniert. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, bringt dieses klassische Gericht einen Hauch von Eleganz in jede Mahlzeit. Voller Protein aus den Eiern und dem Schinken ist es eine zufriedenstellende Frühstücks- oder Brunch-Option. Obwohl es tröstliche Aromen bietet, achten Sie auf den buttrigen Teig und den Käseanteil, die sehr sättigend sein können. Ob warm serviert oder bei Raumtemperatur, Schinken-Käse-Quiche ist ein vielseitiges Gericht, das den Gaumen erfreut und den Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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