1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 473.2 mg | 36% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken und Käse Quesadilla
Ham And Cheese Quesadilla ist eine köstliche Variante eines klassischen Favoriten, der herzhaften Schinken mit geschmolzenem Käse zwischen knusprigen Tortillas verbindet. Ursprünglich aus Mexiko stammend, zeigt dieses Gericht die perfekte Harmonie der Aromen und ist eine beliebte Wahl für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack. Während die traditionelle Quesadilla ein Comfort-Food ist, können Sie sie leicht gesünder machen, indem Sie Vollkorn-Tortillas und mageren geräucherten Schinken verwenden. Mit viel Protein und Ballaststoffen ist es eine befriedigende Option, die sowohl Gelüste als auch ernährungsphysiologische Bedürfnisse befriedigt. Genießen Sie Ham And Cheese Quesadilla als Leckerbissen oder eine nahrhafte Biss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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