1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 1419.6 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken und Käse auf Weizen
Schinken und Käse auf Weizen ist ein klassisches Sandwich, das herzhafte, dünn geschnittene Schinken und cremigen Käse zwischen zwei Scheiben herzhaftem Vollkornbrot kombiniert. Dieses herrliche Gericht stammt aus der klassischen Delikatessenküche und bietet eine zufriedenstellende Mahlzeit, die perfekt für Mittagessen oder einen schnellen Snack ist. Vollkornbrot verleiht eine nährstoffreiche Note, die Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe bietet und den glykämischen Index im Vergleich zu Weißbrot senkt. In Kombination mit magerem Schinken ist dieses Sandwich eine proteinreiche Option, die Ihnen helfen kann, satt und energiegeladen zu bleiben. Genießen Sie es kalt oder warm und verwöhnen Sie Ihre Geschmacksknospen mit diesem zeitlosen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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