1 serving (150 grams) contains 252 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 11.1 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 587.3 mg | 195% | |
| Natrium | 1111.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 130.2 mcg | 650% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken- und Käse-Omelett
Die Ham and Cheese Omelet ist ein klassisches Gericht, das fluffige Eier, herzhaften Schinken und schmelzenden Käse kombiniert und eine perfekte Mischung aus Aromen schafft. Diese köstliche Mahlzeit hat ihre Wurzeln in der französischen Omelettentradition und wird deshalb von Frühstücks-Enthusiasten auf der ganzen Welt geliebt. Verpackt mit Proteinen aus den Eiern und dem Schinken ist es ein großartiger Weg, um Ihren Tag zu beginnen, indem es Energie und Zufriedenheit bietet. Achten Sie jedoch auf den Käse und den Schinken bezüglich des zusätzlichen Natrium- und Fettgehalts. Genießen Sie es als herzhaftes Frühstück oder schnelles Mittagessen und kosten Sie jeden Bissen dieses beliebten Favoriten voll aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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