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Haloumi mit Maismehl- und Kartoffelknödeln und Tzatziki

Haloumi mit Maismehl- und Kartoffelknödeln und Tzatziki

Appetizer

Artikelbewertung: 65/100

1 serving (350 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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405.4
Kalorien
16.9
Protein
33.8
Kohlenhydrate
23.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.5g)
Kalorien
405.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.6 g 30%
Gesättigtes Fett 10.1 g 50%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 40.5 mg 13%
Natrium 810.8 mg 35%
Gesamtkohlenhydrate 33.8 g 12%
Ballaststoffe 4.1 g 14%
Zucker 5.4 g
Protein 16.9 g 33%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 337.8 mg 25%
Eisen 1.4 mg 7%
Kalium 540.5 mg 11%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

32.6%
16.3%
51.2%
Fett: 212 cal (51.2%)
Protein: 67 cal (16.3%)
Kohlenhydrate: 135 cal (32.6%)

About Haloumi mit Maismehl- und Kartoffelknödeln und Tzatziki

Haloumi S Kukurici A Bramborama A Caciky ist ein köstliches Gericht, das gegrillten Halloumi-Käse mit süßem Mais und knusprigen Kartoffeln kombiniert, beträufelt mit erfrischendem Caciky, einem Joghurt- und Gurken-Dip. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, vereint dieses Gericht lebendige Aromen und Texturen. Halloumi ist reich an Protein und Kalzium, während der Mais Ballaststoffe und Süße hinzufügt, was es zu einer ausgewogenen Option macht. Der Caciky sorgt für einen kühlen Kontrast und steigert die Flüssigkeitszufuhr, obwohl aufgrund des höheren Natriumgehalts des Käses Maßhalten geboten ist. Es ist eine gesunde Wahl für eine geschmackvolle, befriedigende Mahlzeit!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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