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Flunder

Flunder

Seafood

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (100 grams) contains 186 calories, 37.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
442.9
Kalorien
88.1
Protein
0
Kohlenhydrate
7.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
442.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.1 g 9%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 119.0 mg 39%
Natrium 142.9 mg 6%
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 88.1 g 176%
Vitamin D 1428.6 mcg 7143%
Calcium 81.0 mg 6%
Eisen 2.1 mg 11%
Kalium 1069.0 mg 22%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

0.0%
84.7%
15.3%
Fett: 63 cal (15.3%)
Protein: 352 cal (84.7%)
Kohlenhydrate: 0 cal (0.0%)

About Flunder

Heilbutt ist ein magerer, weißer Fisch, bekannt für seinen milden Geschmack und feste, schuppige Textur. Reich an Eiweiß und arm an Kalorien, ist er eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. In den kalten Gewässern des Nordatlantiks und des Nordpazifiks zu finden, ist dieser vielseitige Fisch in verschiedenen Küchen ein fester Bestandteil, von traditionellen amerikanischen Fish and Chips bis hin zu eleganten mediterranen Gerichten. Ob gegrillt, gebacken oder sautiert, bietet Heilbutt eine köstliche Möglichkeit, eine nährstoffreiche Mahlzeit zu genießen.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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