1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 522 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbe Zucchini
Half Zucchini ist ein köstliches Gericht, das die bescheidene Zucchini feiert, die in der mediterranen Küche häufig zu finden ist. Diese kreative Zubereitung präsentiert frische, halbierte Zucchini, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Quinoa, Kräutern und Gewürzen, die bei jedem Biss eine Geschmacksexplosion bieten. Reich an den Vitaminen A und C ist dieses Gericht nicht nur kalorienarm, sondern auch ballaststoffreich und somit eine exzellente Wahl für diejenigen, die gesunde Mahlzeiten bevorzugen. Genießen Sie es als leichtes Mittagessen oder als lebhaftes Beilagengericht, perfekt für jede Jahreszeit!
