1 serving (65 grams) contains 57 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
208.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 149.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.9 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.3 g | 26% | |
| Zucker | 15.4 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.5 mg | 6% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 841.1 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbe Süßkartoffel
Eine halbe Süßkartoffel ist ein köstliches Gericht, das die erdige Süße von gerösteten Süßkartoffeln, einen Hauch von spritziger Limette und eine Prise von lebendigem Koriander zusammenbringt. Ursprünglich aus der Comfort-Food-Tradition stammend, vermischen sich in diesem Gericht Aromen aus amerikanischen und lateinamerikanischen Küchen. Vollgepackt mit Nährstoffen sind Süßkartoffeln reich an Vitaminen A und C, die für gesunde Haut und Immunfunktion wichtig sind. Mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt unterstützen sie die Verdauung und sorgen für langanhaltende Energie. Genießen Sie eine halbe Süßkartoffel als zufriedenstellende Beilage oder ein nahrhaftes Hauptgericht, perfekt für diejenigen, die sowohl Geschmack als auch Wohlbefinden in jedem B
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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