1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 110.4 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbgedämpfter Pampano
Halbes Gedämpftes Pampano ist ein zartes Gericht, das aus den lebhaften Aromen der südostasiatischen Küche stammt. Dieser saftige Fisch, der oft in Küstengewässern zu finden ist, wird schonend gedämpft, um seine natürliche Feuchtigkeit und seinen Geschmack zu bewahren. Mit aromatischen Kräutern wie Ingwer und Knoblauch verfeinert und mit einem Spritzer Sojasauce versehen, bietet er eine reizvolle Balance aus Geschmack und Ernährung. Pampano ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, während sein niedriger Kaloriengehalt ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für eine leichte Mahlzeit macht. Tauchen Sie ein in diese kulinarische Erfahrung und genießen Sie die Einfachheit und Gesundheitsvorteile von Halb Gedämpftem Pampano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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