1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.6 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 15.4 g | 55% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.4 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 1084.9 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About halbe kleine Avocado
Halbe Kleine Avocado ist eine reizvolle und nährstoffreiche Frucht, perfekt für jede Mahlzeit. Reich an herzgesunden einfach ungesättigten Fetten, ist sie eine essenzielle Zutat in der mediterranen Küche, bekannt für ihre cremige Textur und subtilen Geschmack. Vollgepackt mit den Vitaminen C, E und B6, unterstützt diese vielseitige Frucht die Hautgesundheit und stärkt die Immunität. Mit wenig Kohlenhydraten und viel Ballaststoffen ist es eine gute Wahl für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Egal ob Sie sie auf Toast scheiben, zu Guacamole verarbeiten oder in einen Salat geben, bietet Halbe Kleine Avocado eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu ernähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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