1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbe Portion weißer Reis
Halbe Portion Weiβreis ist ein vielseitiger und beliebter Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt von asiatischen Gerichten bis hin zu lateinamerikanischen Favoriten zu finden ist. Aus poliertem weiβen Reis hergestellt, bietet er eine luftige Textur und einen dezenten Geschmack, der eine Vielzahl von Gerichten ergänzt. Obwohl er schnell Energie liefert aufgrund seines hohen Kohlenhydratgehalts, ist er im Vergleich zu braunem Reis arm an Ballaststoffen und einigen Nährstoffen. Genießen Sie ihn als Grundlage für Pfannengerichte, Currys oder herzhafte Eintöpfe und heben Sie Ihre Mahlzeit mit diesem klassischen Zutat, die sowohl befriedigend als auch einfach zuzubereiten ist, auf eine neue Ebene.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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