1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbe Platte Pepperonata
Die halbe Portion Pepperonata ist ein lebhaftes italienisches Gericht mit süßen Paprika, reifen Tomaten und duftenden Kräutern, die perfekt angebraten sind. Diese farbenfrohe Mischung wird oft als Beilage oder als Belag serviert und bietet einen Hauch von Komfort und Nährstoffen. Reich an Vitaminen A und C ist es eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die ihren Gemüsekonsum steigern möchten. Das Olivenöl in der Zubereitung liefert gesunde Fette, was dieses Gericht zu einer lecker ausgewogenen Option macht. Genießen Sie einen Hauch von Italien, der Ihren Gaumen erfreut und gleichzeitig Ihren Körper nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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