1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 31.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halber Teller Kheer
Die halbe Portion Kheer ist ein köstlicher und verwöhnender indischer Reispudding, hergestellt mit duftendem Basmatireis, cremiger Vollmilch und einem Hauch Süße aus Zucker. Dieses traditionelle Dessert ist oft mit Kardamom aromatisiert und mit Mandel-, Pistazien- und goldenen Rosinenstückchen garniert. Reich an Kohlenhydraten aus dem Reis und Protein aus der Milch bietet es eine beruhigende Balance an Energie. Obwohl es sicherlich eine Köstlichkeit mit seiner reichhaltigen, cremigen Textur ist, sollte es aufgrund seines Zuckergehalts am besten in Maßen genossen werden. Perfekt für Feierlichkeiten oder einen gemütlichen Abend ist die halbe Portion Kheer ein köstlicher Geschmack des indischen Erbes!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
