1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 31.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halber Teller Kheer
Die halbe Portion Kheer ist ein köstlicher und verwöhnender indischer Reispudding, hergestellt mit duftendem Basmatireis, cremiger Vollmilch und einem Hauch Süße aus Zucker. Dieses traditionelle Dessert ist oft mit Kardamom aromatisiert und mit Mandel-, Pistazien- und goldenen Rosinenstückchen garniert. Reich an Kohlenhydraten aus dem Reis und Protein aus der Milch bietet es eine beruhigende Balance an Energie. Obwohl es sicherlich eine Köstlichkeit mit seiner reichhaltigen, cremigen Textur ist, sollte es aufgrund seines Zuckergehalts am besten in Maßen genossen werden. Perfekt für Feierlichkeiten oder einen gemütlichen Abend ist die halbe Portion Kheer ein köstlicher Geschmack des indischen Erbes!
