1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
378.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.6 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 15.4 g | 55% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 1086.6 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hälfte von Avocados
Die Hälfte einer Avocado ist ein cremiger, nährstoffreicher Superfood, das die kulinarische Welt im Sturm erobert hat. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, sind diese köstlichen Hälften reich an herzgesunden einfach ungesättigten Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen wie E und K. Perfekt für Salate, Aufstriche oder einfach nur mit einer Prise Salz genossen, verfeinern sie jedes Gericht und fördern eine gesunde Verdauung sowie die Aufrechterhaltung eines guten Cholesterinspiegels. Egal, ob du ein Avocado-Liebhaber bist oder sie zum ersten Mal probierst, die Hälfte einer Avocado ist eine köstliche, gesunde Leckerei für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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