1 serving (75 grams) contains 58 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
185.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.9 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 1212.8 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Die Hälfte einer Kartoffel
Halbes Ofenkartoffel ist eine köstliche kulinarische Kreation, die eine perfekt geröstete Kartoffelhälfte großzügig mit einer Mischung aus frischem Gemüse, herzhaften Kräutern und einem Hauch saurer Sauce bedeckt. Dieses Gericht ist von Comfort-Food-Traditionen auf der ganzen Welt inspiriert und besonders beliebt in der mediterranen Küche. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen bietet es eine nährstoffreiche Option, die befriedigt, während sie ein leichteres Profil beibehält. Ideal als Beilage oder Hauptgericht ist Halbe Ofenkartoffel sowohl herzhaft als auch gesundheitsbewusst und bringt eine schmackhafte Note auf Ihren Teller. Genießen Sie diese ausgewogene Balance noch heute!
