1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.0 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 744 mg | 248% | |
| Natrium | 280.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegelei
Der Half Fry Anda ist ein köstliches, traditionelles Gericht aus dem indischen Subkontinent. Diese einfache, aber würzige Kreation präsentiert perfekt gekochte Eier im Sonnenseitenstil, bei denen das Eigelb reichhaltig und flüssig bleibt. Oft mit einem Hauch Salz und einer Prise Gewürzen gewürzt, wird es in der Regel auf einem warmen Stück Naan oder Brot serviert, was es zu einem köstlichen Frühstück oder Snack macht. Reich an Protein bietet Half Fry Anda essentielle Nährstoffe, seien Sie jedoch auf seinen Cholesteringehalt bedacht. Perfekt für Ei-Liebhaber ist dieses Gericht zugleich tröstlich und befriedigend!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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