1 serving (125 grams) contains 63 calories, 13.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 420 mg | 18% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 27.2 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 326 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbe Tasse Eiklar
Eine halbe Tasse Eiklar ist eine vielseitige und nahrhafte Zutat, vollgepackt mit Protein und kalorienarm. Abgeleitet vom bescheidenen Hühnerei, sind diese flüssigen Eiweiße ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von fluffigen Baiser in französischen Gebäcken bis hin zu luftigen Omeletts in Brunch-Buffets. Reich an Vitaminen und Mineralien sind Eiweiße cholesterinfrei und perfekt für diejenigen, die einen gesünderen Lebensstil anstreben. Sie bieten eine saubere Proteinquelle, die ideal für den Muskelaufbau und das Gewichtsmanagement ist. Egal, ob Sie ein gesundes Frühstück zubereiten oder eine süße Leckerei backen, eine halbe Tasse Eiklar ist Ihre erste Wahl für einen schuldfreien Schub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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