1 serving (113 grams) contains 218 calories, 14.5 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
436.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34 g | 43% | |
| Gesättigtes Fett | 14.0 g | 70% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 120.0 mg | 40% | |
| Natrium | 152 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 29 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22.0 mg | 1% | |
| Eisen | 3.0 mg | 16% | |
| Kalium | 408 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbe Tasse Rinderhackfleisch
Halbe Tasse Rinderhackfleisch ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt. Fein gehacktes Rindfleisch bietet es ein hoher Gehalt an Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen wie Eisen und Zink, was es zu einer herzhaften Wahl für die Mahlzeitplanung macht. Häufig in amerikanischen, mexikanischen und italienischen Gerichten zu finden, ist es perfekt für Tacos, Fleischsauce oder Burger. Wenn auch der gesättigte Fettgehalt höher sein kann, bietet die Wahl von magerem Rinderhackfleisch eine gesündere Option, ohne auf Geschmack zu verzichten. Veredeln Sie Ihre Gerichte mit Halbe Tasse Rinderhackfleisch, einem schmackhaften Baustein für gesunde Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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