1 serving (75 grams) contains 67 calories, 2.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
134.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30.8 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.0 mg | 0% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 390 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbe Tasse Mais
Halbe Tasse Mais ist eine lebendige, gesunde Mischung aus süßen Maiskörnern, reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen. Dieses vielseitige Zutat stammt aus Amerika, wo es ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von herzhaften Tacos bis zu deftigen Suppen, ist. Vollgepackt mit Antioxidantien, ist es fettarm und reich an Vitaminen und damit eine fantastische Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Egal, ob Sie ihn in einen Salat mischen oder in einen köstlichen Eintopf geben, Halbe Tasse Mais bietet einen Geschmacks- und Gesundheitsschub, perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie den süßen Knusper und die nahrhaften Vorzüge dieser beliebten Ernte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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