1 serving (120 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.0 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 16.0 g | 57% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 14.0 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Eisen | 5.0 mg | 27% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbe Tasse Chana Masala
Eine halbe Tasse Chana Masala ist ein leckeres und herzhaftes Gericht, das aus Kichererbsen zubereitet wird, die in einer duftenden Mischung aus Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen köcheln und aus der lebhaften indischen Küche stammen. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet dieses aromatische Gericht eine befriedigende Mahlzeit, die die Verdauung unterstützt und die Energie steigert. Mit seinen kräftigen Aromen und gesunden Zutaten ist eine halbe Tasse Chana Masala nicht nur eine köstliche Gaumenfreude, sondern auch eine gesunde Option für diejenigen, die vegetarische oder pflanzliche Gerichte suchen. Genießen Sie es mit Reis oder Fladenbrot für ein erfüllendes kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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