1 serving (74 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 14.8 g | ||
| Protein | 1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 114 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About halbe Tasse Blaubeeren
Eine halbe Tasse Blaubeeren sind eine köstliche und nahrhafte Frucht, die vor Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen strotzt. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese kleinen, lebendigen Beeren reich an Vitaminen C und K und voller Antioxidantien, die die Herzgesundheit und Gehirnfunktion unterstützen. Sie sind kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer perfekten Ergänzung für Smoothies, Joghurt oder Salate macht. Egal ob frisch, gefroren oder in Desserts genossen, sind eine halbe Tasse Blaubeeren eine leckere Möglichkeit, Ihren Körper zu pflegen und dabei Ihr süßes Verlangen zu stillen!
