1 serving (74 grams) contains 35 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 10.0 g | ||
| Protein | 1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 180 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About halbe Tasse Beeren
Eine halbe Tasse Refried Beans ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das in der traditionellen mexikanischen Küche verwurzelt ist. Hergestellt aus Pinto- oder schwarzen Bohnen, die gekocht, zerdrückt und mit Zwiebeln, Knoblauch und einer Prise Gewürzen angebraten sind, bietet es eine cremige Textur, die perfekt für Tacos, Burritos oder als Beilage ist. Reich an Protein und Ballaststoffen sind Refried Beans eine ausgezeichnete pflanzliche Option, die essentielle Nährstoffe liefert und wenig Fett enthält, wenn sie ohne übermäßiges Öl zubereitet werden. Genießen Sie die wohltuende Güte und Vielseitigkeit dieses beliebten Grundnahrungsmittels, egal ob Sie es zu einer Mahlzeit hinzufügen oder alleine genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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