1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 412.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbe Gurke
Die halbe Gurke ist ein erfrischendes und vielseitiges Gemüse, das häufig in Salaten, Sandwiches und Sushi-Rollen zu finden ist. Ursprünglich aus Südasien stammend, ist diese knackige grüne Freude reich an Wasser, was sie hydratisierend und kalorienarm macht. Sie ist eine hervorragende Quelle für Vitamine K und C sowie für Antioxidantien, die die Hautgesundheit und die Verdauung fördern. Ob roh oder eingelegt genossen, bietet die halbe Gurke einen köstlichen Crunch, der jedes Gericht aufwertet und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Fügen Sie Ihren Mahlzeiten eine Prise Frische mit der halben Gurke hinzu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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