1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 875.4 mg | 291% | |
| Natrium | 307.6 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halb gekochte Eier
Halb gekochte Eier sind ein köstliches Gericht, das Eier perfekt gekocht präsentiert, mit einem zarten Eiweiß und einem cremigen, flüssigen Eigelb. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, sind sie besonders beliebt in asiatischen Ländern, wo sie oft als Frühstücksbasis oder tröstlicher Snack dienen. Vollgepackt mit Protein, Vitaminen und gesunden Fetten, bieten diese Eier einen nahrhaften Schub für Ihre Ernährung. Obwohl sie reich an Nährstoffen sind, ist Maßhalten aufgrund ihres Cholesteringehalts wichtig. Genießen Sie sie einfach mit Salz und Pfeffer gewürzt oder als schmackhafte Ergänzung zu Reis und Nudeln. Tauchen Sie ein in die köstliche Einfachheit von halb gekochten Eiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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