1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 875.4 mg | 291% | |
| Natrium | 307.6 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halb gekochtes Ei
Halb gekochtes Ei ist eine köstliche Delikatesse, die in verschiedenen Küchen genossen wird, insbesondere in asiatischen und nahöstlichen Gerichten. Dieses Gericht besteht aus Eiern, die gerade so gekocht sind, dass das Eiweiß fest ist, aber das Eigelb wunderschön cremig und leicht flüssig bleibt. Mit reichlich Protein, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen bieten halbgekochte Eier einen nährstoffreichen Schub für Ihre Ernährung. Sie sind nicht nur köstlich vielseitig - ob auf Toast, in Salaten oder als leichter Snack -, sondern bieten auch eine befriedigende Textur und reichen Geschmack. Genießen Sie dieses einfache, aber elegante Eiergericht für einen nahrhaften Start in den Tag!
