1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30.0 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 4.5 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 13.5 g | 48% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 1051.1 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbe Avocado
Die halbe Avocado ist ein cremiges Vergnügen, vollgepackt mit Nährstoffen. Ursprünglich aus Mittelamerika stammend, ist diese vielseitige Frucht reich an gesunden einfach ungesättigten Fetten, Ballaststoffen und einer Vielzahl von Vitaminen. Ob auf Toast genossen, in Smoothies gemixt oder in Salate gemischt, verleiht sie jedem Gericht eine schöne Textur und einen buttrigen Geschmack. Mit ihren herzgesunden Eigenschaften und der Fähigkeit, die Nährstoffaufnahme zu verbessern, ist die halbe Avocado eine köstliche und gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Tauchen Sie ein in die Güte des grünen Schatzes der Natur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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