1 serving (65 grams) contains 58 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 151.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.0 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 7.4 g | 26% | |
| Zucker | 15.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 81.5 mg | 6% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 851.9 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine Süßkartoffel
Half A Sweet Potato ist eine köstliche, nahrhafte Leckerei, die die Essenz von gesundem Essen einfängt. Mit leuchtend orange Farbe platzt dieses Superfood vor Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien und ist eine fantastische Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Ursprünglich aus Amerika stammend hat es seinen Weg in diverse Küchen gefunden, von herzhaften Südstaaten-Gerichten bis zu herzhaften asiatischen Pfannengerichten. Natürlich süß und vielseitig, kann es geröstet, zerdrückt oder sogar als gesunder Snack genossen werden. Kalorienarm und reich an Nährstoffen ist Half A Sweet Potato nicht nur ein Lebensmittel - es ist eine Feier der Gesundheit auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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