1 serving (125 grams) contains 113 calories, 7.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
226 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.8 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 15.4 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 62 mg | 4% | |
| Eisen | 5.2 mg | 28% | |
| Kalium | 806 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine halbe Tasse rote Bohnen
Half A Cup Red Beans sind eine köstliche und nährstoffreiche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen sind diese lebendigen Hülsenfrüchte ein Grundnahrungsmittel der kreolischen und südlichen Küche. Reich an Antioxidantien unterstützen sie die Herzgesundheit und die Verdauung und sind dabei fettarm. Einfach zuzubereiten, verleihen sie Salaten, Suppen und Reisgerichten eine herzhafte Textur und erdigen Geschmack. Genießen Sie die Vielseitigkeit und gesundheitlichen Vorteile von Half A Cup Red Beans – eine einfache Möglichkeit, Ihre kulinarischen Kreationen zu bereichern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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