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eine halbe Tasse rote Bohnen

eine halbe Tasse rote Bohnen

Legume

Artikelbewertung: 95/100

1 serving (125 grams) contains 113 calories, 7.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
226
Kalorien
15.4
Protein
40.8
Kohlenhydrate
0.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (250g)
Kalorien
226
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.8 g 1%
Gesättigtes Fett 0.2 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 4 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 40.8 g 14%
Ballaststoffe 12.6 g 45%
Zucker 1.2 g
Protein 15.4 g 30%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 62 mg 4%
Eisen 5.2 mg 28%
Kalium 806 mg 17%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

70.3%
26.6%
3.1%
Fett: 7 cal (3.1%)
Protein: 61 cal (26.6%)
Kohlenhydrate: 163 cal (70.3%)

About eine halbe Tasse rote Bohnen

Half A Cup Red Beans sind eine köstliche und nährstoffreiche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen sind diese lebendigen Hülsenfrüchte ein Grundnahrungsmittel der kreolischen und südlichen Küche. Reich an Antioxidantien unterstützen sie die Herzgesundheit und die Verdauung und sind dabei fettarm. Einfach zuzubereiten, verleihen sie Salaten, Suppen und Reisgerichten eine herzhafte Textur und erdigen Geschmack. Genießen Sie die Vielseitigkeit und gesundheitlichen Vorteile von Half A Cup Red Beans – eine einfache Möglichkeit, Ihre kulinarischen Kreationen zu bereichern!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.