1 serving (71 grams) contains 125 calories, 23.6 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.0 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 120.0 mg | 40% | |
| Natrium | 110 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.2 g | 94% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22.0 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About halb Tasse Putenfleisch
Halbe Tasse Putenfleisch ist eine magere und schmackhafte Proteinoption, vollgepackt mit essenziellen Nährstoffen. Dieses Gericht enthält oft gewürztes Hackfleisch von der Pute, das sich perfekt für verschiedene Küchen eignet, von der klassisch amerikanischen bis zur herzhaften mediterranen Küche. Reich an Protein und arm an gesättigten Fetten fördert es das Muskelwachstum und das Gewichtsmanagement. Außerdem ist Putenfleisch eine ausgezeichnete Quelle für B-Vitamine, die die Energie und den Stoffwechsel fördern. Genießen Sie es in Salaten, Wraps oder Schüsseln für eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die Ihre Gelüste stillt und Ihren Körper nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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