1 serving (75 grams) contains 35 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 13.0 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 190.0 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine halbe Tasse Erdbeeren und Blaubeeren
Halbe Tasse Erdbeeren und Blaubeeren ist eine lebendige Mischung der süßesten Früchte der Natur, voller Geschmack und Nährstoffe. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese Beeren nicht nur köstlich, sondern auch reich an Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen. Erdbeeren liefern eine Dosis Vitamin C, während Blaubeeren für ihre gehirnstimulierenden Eigenschaften bekannt sind. Genießen Sie sie frisch, in Smoothies oder als gesunden Snack. Mit nur etwa 40 Kalorien in dieser halben Tasse ist es ein schuldfreier Genuss, der Ihrem Tag einen farbenfrohen Schub verleiht - perfekt für jede Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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