1 serving (100 grams) contains 152 calories, 1.0 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
152 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.4 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 10 mg | 3% | |
| Natrium | 216 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.1 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 8% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 140 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine Hälfte einer Tasse Krautsalat
Eine halbe Tasse Coleslaw ist ein erfrischendes und knuspriges Beilagengericht, das fein gehobelten Kohl, Karotten und ein würziges Dressing aus Mayonnaise, Essig und einem Hauch von Süße vereint. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, fügt dieses lebendige Gericht jedem Essen einen Hauch von Geschmack hinzu. Obwohl es oft bei Barbecues und Versammlungen genossen wird, ist seine Kohlbasis reich an Vitaminen und Ballaststoffen und somit eine nahrhafte Wahl, wenn sie in Maßen genossen wird. Denken Sie daran, das Dressing kann Kalorien hinzufügen, daher ist eine halbe Tasse die perfekte Portion, um den Knusper zu genießen, ohne sich zu überfressen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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