1 serving (120 grams) contains 134 calories, 7.3 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
268.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 560.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 12.4 g | 44% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 14.6 g | 29% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.0 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hälfte einer Dose Kichererbsen
Die Hälfte einer Dose Kichererbsen ist eine praktische und vielseitige Zutat, die mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen angereichert ist. Ursprünglich aus der mediterranen und Nahost-Küche stammend, sind diese Schätze perfekt für Salate, Hummus oder Pfannengerichte. Sie sind fettarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was sie zu einer gesunden Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Außerdem sind sie von Natur aus glutenfrei und liefern langanhaltende Energie, um Ihren Tag zu unterstützen. Mit der Hälfte einer Dose Kichererbsen fügen Sie nicht nur Geschmack hinzu; Sie treffen auch eine nahrhafte Wahl!
