1 serving (60 grams) contains 53 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
212.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 28.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 844.0 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine halbe Banane
Eine halbe Banane ist ein köstlicher und nahrhafter Snack, der die Einfachheit der Natur verkörpert. Gespickt mit essentiellen Vitaminen und Mineralien stammt diese tropische Frucht aus Südostasien und wird weltweit genossen. Jede Hälfte liefert eine reiche Quelle an Kalium, das dazu beiträgt, den Blutdruck zu regulieren, und Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Mit ihrer natürlichen Süße stillt eine halbe Banane das Verlangen ohne zugesetzten Zucker. Ob in einem Smoothie gemixt, auf Müsli geschnitten oder alleine genossen, eine halbe Banane ist die perfekte Balance zwischen Geschmack und Gesundheit - einfach, gesund und oh so befriedigend!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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