1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 309.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weichgekochtes Ei
Half-Boiled Egg ist eine einfache, aber köstliche Speise, die aus asiatischen Küchen stammt und besonders in Ländern wie Malaysia und Singapur beliebt ist. Diese Delikatesse zeichnet sich durch Eier aus, die perfekt gegart sind, mit einem weichen, samtigen Eigelb, das warm und leicht flüssig ist, umhüllt von einem zarten Eiweiß. Vollgepackt mit Protein, Vitaminen und gesunden Fetten, sind half-boiled eggs eine nahrhafte Wahl, die das Muskelwachstum und die allgemeine Gesundheit fördert. Oft mit einem Spritzer Sojasauce oder Pfeffer für eine zusätzliche Geschmacksnote genossen. Perfekt als Snack oder Teil des Frühstücks, bieten half-boiled eggs Komfort und Nahrung bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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