1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hakka Yong Tau Foo
Hakka Yong Tou Fu ist ein köstliches Gericht aus der Hakka-Küche und bietet eine Vielzahl von gefüllten Tofutaschen und Gemüse. Jedes Stück ist sorgfältig mit einer Mischung aus Hackfleisch, Fischpaste oder vegetarischen Optionen gefüllt und bietet einen herzhaften Geschmack. Dieses Gericht wird oft in einer leichten, aromatischen Brühe serviert oder mit würziger Chilisauce, was es zu einer vielseitigen Wahl für jeden Gaumen macht. Vollgepackt mit Eiweiß und Nährstoffen, ist Yong Tou Fu eine gesunde Option, besonders wenn sie von frischem Gemüse begleitet wird. Das Genießen dieses Gerichts befriedigt nicht nur den Hunger, sondern taucht Sie auch in das reiche kulinarische Erbe der Hakka ein.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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