1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seelachsfilet
Seehechtfilet ist ein leckerer und vielseitiger weißer Fisch, der für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den Gewässern des Atlantiks und des Mittelmeers stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von herzhaften Fischtacos bis zu wohltuenden Fischeintöpfen. Vollgepackt mit hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen, fördert Seehechtfilet die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion. Kalorien- und gesättigte Fettsäurenarm ist er eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Ernährung. Genießen Sie ihn gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten für eine nahrhafte Mahlzeit, die garantiert zufrieden stellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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