1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.0 mg | 22% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 33.0 g | 66% | |
| Vitamin D | 141.5 mcg | 707% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seehe-Curry
Hake Curry ist ein köstliches und aromatisches Gericht, das zarte Stücke von Hechtfisch in einer reichhaltigen, gewürzten Kokosmilchsoße vereint. Ursprünglich aus den Küstenregionen Afrikas stammend und beliebt in der Küche der Küstenregionen Indiens, ist dieses Curry oft mit Zutaten wie Knoblauch, Ingwer und einer Mischung aus lebendigen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander verfeinert. Mit Omega-3-Fettsäuren und magerem Eiweiß gefüllt, ist Hake Curry eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit unterstützt. Servieren Sie es über braunem Reis oder mit Vollkorn-Naan für eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch geschmackvoll ist.
