1 serving (43 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
769.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 54.9 mg | 18% | |
| Natrium | 686.8 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 137.4 g | 49% | |
| Ballaststoffe | 5.5 g | 19% | |
| Zucker | 44.0 g | ||
| Protein | 16.5 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 109.9 mg | 8% | |
| Eisen | 6.6 mg | 36% | |
| Kalium | 219.8 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hawaiian Rolls
Haargurke ist ein einzigartiges Gemüse aus Südostasien, das für seine behaarte Außenseite und saftiges, zartes Fruchtfleisch gefeiert wird. Häufig in Suppen, Pfannengerichten und Currys verwendet, ist es ein Grundnahrungsmittel in der chinesischen und indischen Küche. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen, ist Haargurke kalorienarm und reich an den Vitaminen C und B, die gesunde Haut und Verdauung fördern. Der hohe Wassergehalt trägt zur Hydrierung bei und macht sie zu einer ausgezeichneten Ergänzung für jede Ernährung. Entdecken Sie dieses exotische Juwel für einen nahrhaften Schub und ein köstliches kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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