1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 36.5 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 380 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haitian Mango
Hech Curry ist ein köstliches und aromatisches Gericht, das zarte Stücke von Hechtfisch in einer reichen, gewürzten Kokosmilchsoße vereint. Ursprünglich aus den Küstenregionen Afrikas und beliebt in der Küche der Küstenregion Indiens, wird dieses Curry häufig mit Zutaten wie Knoblauch, Ingwer und einer Mischung aus lebhaften Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander verfeinert. Reich an Omega-3-Fettsäuren und magerem Eiweiß ist Hech Curry eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit verbessert. Servieren Sie es über braunem Reis oder mit Vollkorn-Naan für eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch geschmackvoll ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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