1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haitian Reis und Bohnen
Hainan Huhn und Reis ist ein beliebtes Gericht aus Hainan, China, das zartes pochiertes Huhn auf einem duftenden Bett aus gewürztem Reis präsentiert. Begleitet von einer aromatischen Sauce aus Knoblauch, Ingwer und Chili ist dieses Gericht sowohl köstlich als auch zufriedenstellend. Das Huhn ist fettarm, während der Reis eine gute Quelle für Kohlenhydrate darstellt. Verziert mit frischer Gurke und serviert mit einer leichten Brühe, ist Hainan Huhn und Reis nicht nur ein Seelenessen, sondern auch eine gesunde Option, die es zu einem Favoriten in der südostasiatischen Küche macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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