1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schellfisch
Schellfisch ist ein mild schmeckender weißer Fisch, der häufig im Nordatlantik zu finden ist. In der britischen Küche sehr beliebt, wird er oft in klassischen Gerichten wie Fish and Chips verwendet oder für würzigen Geschmack geräuchert. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen ist Schellfisch eine tolle Proteinquelle, fettarm und reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Herzgesundheit sind. Mit seiner lockeren Textur und vielseitigen Natur macht Schellfisch eine köstliche und gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie diese nahrhafte Freude, während Sie nachhaltige Fischereipraktiken unterstützen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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