1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schellfischfilet
Schellfischfilet ist ein saftiger, weißer Fisch, der für seinen milden Geschmack und seine flockige Konsistenz bekannt ist. Ursprünglich aus den kühlen Gewässern des Nordatlantiks stammend, ist er ein Pfeiler der britischen Küche und findet sich oft in klassischen Gerichten wie Fish and Chips. Vollgepackt mit magerem Eiweiß bietet dieses Filet lebenswichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Kalorienarm und reich an Vitaminen ist das Schellfischfilet eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit, ob gebacken, gegrillt oder angebraten. Entdecken Sie die köstliche Vielseitigkeit und die ernährungsphysiologischen Vorteile von Schellfischfilet noch heute!
