1 serving (100 grams) contains 341 calories, 26.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
682 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.1 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 116.6 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 50 g | 178% | |
| Zucker | 11.4 g | ||
| Protein | 52.2 g | 104% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 206 mg | 15% | |
| Eisen | 13.4 mg | 74% | |
| Kalium | 2124 mg | 45% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fava-Bohnen
Habas sind frische Ackerbohnen, ein lebendiges und nahrhaftes Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche. Vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen unterstützen diese grünen Schätze nicht nur die Herzgesundheit, sondern fördern auch die Verdauung. Oft in Salaten, Eintöpfen oder als aromatischer Dip genossen, verleihen Habas einen köstlichen erdigen Geschmack und einen befriedigenden Knusper. Kalorienarm und reich an Antioxidantien sind sie eine perfekte Ergänzung zu einer gesundheitsbewussten Ernährung. Erleben Sie die köstliche und nährstoffreiche Welt der Habas, wo jeder Bissen ein Schritt in Richtung Wohlbefinden ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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